در صورتی که سوال شما تخصصی هست و به دنبال نظر پزشک متخصص هستید، به بخش مشاوره آنلاین پزشکی مراجعه کنید.
در برنامه غذایی کودکان خود از انار استفاده کنید. انار شیرین میوهی ایدهآل برای تأمین مواد مغذی در بدن کودکان است. کودکان عموماً علاقهای به خوردن غذای سالم ندارند. سخت بتوانید یک خوراکی مفید را برای همیشه به آنها بدهید. اما انار ماجرای متفاوتی است. انار یکی از مفیدترین خوراکی های دنیا است.
استایل کژوال با ژاکت راه راه ؛ چرا این ژاکتها همیشه جزء انتخابهای مد روز هستن؟
همچنین، آنتیاکسیدانها موجود در انار میتوانند به کاهش التهابها و آسیبهای مرتبط با عروق و عصبها کمک کنند. این خواص میتوانند به بهبود عملکرد عروق و تسهیل جریان خون کمک کنند و در نتیجه فشار خون را کاهش دهند.
آنتیاکسیدانها ترکیبات مفیدی هستند که از سلولها در برابر آسیب ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت میکنند.
اشتها آور است و باعث میشود تا مادران علاقه بهتری برای خوردن غذاهای مقوی و سالم داشته باشند
انار هم خوشطعم است و هم فواید زیادی برای سلامتی دارد. از خواص این میوه میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
در تسکین گرفتگی عضلات و راحتی حس و حال مادران باردار تأثیرگذار است
با خواص انار آب پز ما تا انتهای این مقاله از مجله درمانکده همراه باشید تا درباره فواید این میوه منحصربهفرد اطلاعات بیشتری کسب کنید.
انار با وجود خواص گوارشی متعدد، اگر به مقدار زیاد مصرف شود، ممکن است باعث تحریک دستگاه گوارش شود. این مسئله به دلیل محتوای فیبر بالای آن است که برای برخی افراد با دستگاه گوارش حساس میتواند مشکلاتی مانند نفخ، اسهال یا گرفتگی عضلات معده ایجاد کند.
انار پخته سرشار از فلاونوئیدها و پلی فنولهای مختلف است و از همین رو مصرف آن موجب کاهش التهاب در بدن میشود.
مصرف انار در هنگام صبح درست زمانیکه ناشتا هستید بسیار سودمند است. در طب سنتی خوردن دمنوش انار هنگام ناشتایی توصیه شده است. کافی است یک دمنوش دلچسب انار با گلپر تهیه کنید و این معجون دلانگیز را وقت صبح در حس و حال ناشتایی میل کنید.
همچنین می تواند کلسترول لیپوپروتئین (یک کلسترول خوب که خطر سکته مغزی و حملات قلبی را کاهش می دهد) را افزایش دهد.
همچنین توصیه میشود همچنان یک رژیم غذایی سالم و متنوع را دنبال کنید، به میزان کافی آب بنوشید و از مصرف دخانیات و مواد مخدر خودداری کنید تا به حفظ سلامت ادراری خود کمک کنید.